|
Thursday 25.02
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1494 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 108,90g | Karb: 153,65g.
Makan Pagi: Coffee, Oranges , Tesco Cucumber, The Foodie Market Crispbreads Cheese & Pumpkin Seed, Morrisons Duck & Orange Smooth Pate. Makan Siang: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Asda Cauliflower , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Tomatoes, Asda Spring Onions, The Foodie Market Crispbreads Cheese & Pumpkin Seed, Red Kidney Beans (Canned) . lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena V A
|