Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
2066 kkal
|
Lemak: 37,19g | Prot: 69,92g | Karb: 358,96g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Glück Himbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Almare Sushi-Box Sunakku. Camilan/Lainnya: Kinder Kinderriegel, Smarties Smarties Mini, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|