Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1529 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 77,66g | Karb: 163,98g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Makan Siang: Tomaten, Maggi Rahmsoße zu Braten, Hähnchenbrust, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Makan Malam: Kaffee mit Milch, Rama Culinesse, Junge Frühlingszwiebeln, Chinakohl, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Light Mayonnaise, Nadler Matjesfilet, Junge Frühlingszwiebeln, Äpfel, Lidl Rote Beete Gekocht. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 52 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Mobil - 1 jam, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 57 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|