Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2013
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,0 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2013:
|
1145 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 123,21g | Karb: 70,38g.
Makan Pagi: HEB Center Cut Bacon, Cooked Egg White. Makan Siang: Onions, Bell Peppers, HEB Ground Chicken Breast. Makan Malam: HEB Ground Chicken Breast, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Plain Pancakes, Nutiva Chia Seed, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Lowerys lowery's beef jerky, Sargento Jr. Dippers with Cheese, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan notjune1
|