Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
129,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1058 kkal
|
Lemak: 45,42g | Prot: 50,59g | Karb: 110,69g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Makan Siang: Rainbow Simply Chicken Bites, Mielie. Makan Malam: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Camilan/Lainnya: Milo Malt Energy Drink, Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Richard Steenkamp
|