|
肌肉量上升，體脂下降，雖然變重，但是沒關係😇
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1327 kkal
|
Lemak: 69,75g | Prot: 80,92g | Karb: 101,60g.
Makan Siang: 全聯 十三香雞翅, 無籽葡萄, Home磨坊 豆豆龍, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 全聯 蘿美萵苣, 黑咖啡, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）. Makan Malam: 珍珠, 食安先生 紅椒檸檬雞腿排, 青花菜, KIRIN 無糖紅茶, 雞蛋, 菠菜, 高麗菜, 杏鲍菇, 竹筍. lagi...
|
|
1413 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Feb 21 oleh anggota: yin殷
|
25 Feb 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|