Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1466 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 107,22g | Karb: 134,62g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, Капуста тушеная 100 гр, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Makan Malam: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. Camilan/Lainnya: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Апельсин, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|