Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2013
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2013:
|
929 kkal
|
Lemak: 28,46g | Prot: 85,53g | Karb: 82,79g.
Makan Pagi: Finlandia Queso Crema Light, Carrefour Tostaditas Light, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Manzana, Pastel de Papas, Berenjena Cocida. Camilan/Lainnya: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Pan Salvado Light. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulucecita
|