Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1185 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 68,75g | Karb: 150,28g.
Makan Pagi: Pizza de Queso con Verduras. Makan Siang: Zanahoria, Sal, San Rafael Jamón de Pierna Real, Lechuga de Hoja Verde, Bimbo Pan Cero Cero, Los Volcanes Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Crema de Cacahuate, Arantto Amaranto Natural, Danone Oikos Griego Natural (125g), Manzana. Camilan/Lainnya: Holanda Helado de Limón, Tortillas de Maíz. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calisann
|