|
das erste Mal"nur" 800 Gramm aber okay eigentlich
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
4015 kkal
|
Lemak: 96,24g | Prot: 242,30g | Karb: 412,23g.
Makan Pagi: Ei, Aldi Geflügel Salami, Ja! Streichgut Gesalzen, Campofrio Serrano Würfel, American Sandwich Vollkorn, Ja! Kochschinken. Makan Siang: Aldi Steinofen Baguette , Edeka Kopfsalat , Rote Paprika, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Langnese Brauner Bär , Langnese Capri, Arla Skyr Vanille . Makan Malam: Haribo Gummibärchen, Ketchup, Kaufland Hähnchen Flügel, Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße, Yellow Tail Shiraz. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gjallarhorn.
|