Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2013
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2013:
|
1069 kkal
|
Lemak: 49,78g | Prot: 73,71g | Karb: 92,28g.
Makan Pagi: JJ Virgin All In One Shake-Chai, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Raspberries, Coffee, Source Naturals Brown Rice Protein Powder. Makan Siang: Marketside Field Greens Salad, Olive Oil, Wegmans Lemon & Garlic Marinade Chicken Breasts, Garbanzo Beans, Cucumber (with Peel), Guacamole, Balsamic Vinegar, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. Makan Malam: Barilla Angel Hair Pasta, Tomatoes, Nantucket Supreme Bay Scallops. Camilan/Lainnya: Cashew Nuts. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa Kay
|