Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1422 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 89,83g | Karb: 126,71g.
Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Continente Queijo Fresco Meio Gordo. Makan Malam: Santiago Queijo Fresco de Cabra, Esparguete sem Carne com Molho de Tomate, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Picada, Lidl Pão da Avó. Camilan/Lainnya: Laranjas. lagi...
|
|
165 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joanamsantana
|