Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
2693 kkal
|
Lemak: 95,82g | Prot: 93,05g | Karb: 374,29g.
Makan Pagi: AdeS Leche de Soya, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Great Value Nuez , Manzana Golden, Lala Leche Deslactosada, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Canela. Sebelum Makan Siang: Mangos. Makan Siang: Arroz a la Mexicana, Fajitas de Carne y Verduras, Aguacate, Tortillas de Maíz. Setelah Makan Siang: La Costeña Duraznos en Almibar. Makan Malam: Bimbo Pan Integral (60g), Heinz Catsup, Heinz Mostaza, McCormick Mayonesa (10g), Lala Queso Manchego, San Rafael Jamón Real Pavo. Camilan/Lainnya: Lala Leche Deslactosada, Gamesa Galletas Marias, Snickers Snickers Almond, Kinder Kinder Chocolate, Las Sevillanas Glorias. lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
Para calcular estimado total - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|