Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1495 kkal
|
Lemak: 90,29g | Prot: 116,15g | Karb: 83,68g.
Makan Pagi: Chamomile Tea, Earthbound Farm Organic Blueberries, Sola Deliciously Seeded Bread, Almond Butter. Makan Siang: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Great Value Medium Black Olives, Onions , Dole Romaine Lettuce, Broccoli Flower Clusters , Horseradish , Parmesan Cheese (Shredded) , Shrimp, Atlantic Salmon (Farmed) . Makan Malam: Taste of Inspirations Wild Sockeye Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese, Thin Slim Foods Bagel. Camilan/Lainnya: Torpillas Beyond Chips Plain Ol Tasty, Ratio Toasted Almond Crunchy Bar. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 49 menit, Istirahat - 16 jam dan 56 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thanks for your support!!
25 Feb 21 oleh anggota: Toni2c14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|