Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
904 kkal
|
Lemak: 23,01g | Prot: 50,90g | Karb: 122,40g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), GutBio Haferpops, Crownfield Zarte Haferflocken, Knusperone Cornflakes, Aldi Cashewkerne. Makan Malam: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Erdbeeren, Beste Ernte Schwarzwurzeln, Real Quality Hähnchenkassler, Zucchini, Netto Spitzpaprika Gelb, Kohlrabi, Möhren, Gefro Gemüse Cremesuppe. lagi...
|
|
3692 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Mandi - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|