Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1675 kkal
|
Lemak: 75,41g | Prot: 73,48g | Karb: 167,26g.
Makan Pagi: Хрумтик Хлебцы Фитнес-Коктейль, Шпинат, Яичница, Авокадо, Краснокочанная Капуста, McDonald's Капучино Маленький . Makan Siang: Верес Икра Кабачковая, Краснокочанная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тофу, Varto Каша Пшеничная Артек, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой. Makan Malam: Сильпо-Фуд Крекер Крафтяр, Кабачковая Икра, Брынза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Водка, Банан. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksu.xa.xi
|