Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
3558 kkal
|
Lemak: 65,62g | Prot: 326,20g | Karb: 395,87g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Aldi A Broccoli, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Real A Leinsamen (Ganz). Makan Malam: Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi A Leinöl, Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), A Joghurt 0,1%, Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Schinkenbraten, Banane, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|