Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1742 kkal
|
Lemak: 86,26g | Prot: 45,22g | Karb: 207,52g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, King Island Кокосовая Сгущёнка, Сырники с Изюмом, Яблочные Оладьи. Makan Siang: Monini Трюфельное Масло , Pizza Mia Пицца Деревенская с Грибами, Чай. Makan Malam: Петмол Сливки 22%, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Суп-Пюре из Тыквы. Camilan/Lainnya: Ратибор Варенье Клубничное, Кофе, ВкусВилл Хурма Вяленая, Банан. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|