|
睡前43.05
起床42.20
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
813 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 50,26g | Karb: 57,55g.
Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 瑞穗 全脂鮮奶, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 維盛發 南瓜籽. Makan Malam: 林鳳營 低脂鮮乳, 無糖豆漿, 紅茶, 雞大腿肉, 鮭魚, 蝦仁, 糙米飯, 藜麥（煮熟）, 大陸妹, 洋蔥. Camilan/Lainnya: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|