Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
112,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 42,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1326 kkal
|
Lemak: 91,83g | Prot: 103,43g | Karb: 27,94g.
Makan Pagi: Coral Club Спирулина, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Barilla Соус Песто Дженовезе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 20%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Кинза, Тыквенные Семечки, Красный Лук, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Makan Malam: Холодец Продсиб, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Alpro Soya For Professionals, Ёбатон Протеин, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crazy_carot
|