Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1828 kkal
|
Lemak: 74,00g | Prot: 89,40g | Karb: 201,60g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Clémentines, Favor!T Basturökt Skinka, Tarte tatin aubergines et poivrons au chèvre frais. Makan Malam: M&M's M&M's, Steak de Bœuf, Pomme de Terre au Gratin. Camilan/Lainnya: Tassimo Chai Latte. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Yoga Vinyasa - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|