Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1396 kkal
|
Lemak: 71,52g | Prot: 74,24g | Karb: 120,38g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Финик, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай. Makan Siang: Финик, Чай, Приосколье Окорочок Бескостный, Гречка Отварная. Makan Malam: Банан, Жар Мясо Поджарка из Свинины. Camilan/Lainnya: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|