Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1477 kkal
|
Lemak: 61,48g | Prot: 89,67g | Karb: 136,79g.
Makan Pagi: Сушеное Манго, Брюкке Сосиски Молочные , Имбирь Маринованный, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Нам Ням Слойка с Вишней. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
24 Feb 21 oleh anggota: persik74
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nicolosol
|