Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1280 kkal
|
Lemak: 53,62g | Prot: 87,84g | Karb: 110,69g.
Makan Pagi: Рот Фронт Халва Глазированная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Makan Siang: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Котлеты из куриной грудки 1 шт, Капуста тушеная 100 гр. Makan Malam: Carte Noire Кофе, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Грибной суп-пюре 200 гр. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|