Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1445 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 62,74g | Karb: 187,23g.
Makan Pagi: Пицца ПП, Пицца с Ветчиной и Грибами, Зеленый Чай. Makan Siang: Nestle Батончик Фитнес, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Авокадо Авокадо, Салат Овощной. Makan Malam: Помидоры Черри, Приготовленные Мидии, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Сухие Семена Чиа, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Кофе, Lindt Конфета Lindor, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Салат Оливье. lagi...
|
|
127 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|