Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
890 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 71,44g | Karb: 51,54g.
Makan Pagi: 두부된장국, 미주라 미주라토스트, 바날라 방탄커피, 풀무원 다논 그릭요거트, 이마트 방울토마토, 아보카도, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Makan Malam: 올반 소불고기, 메기구이. Camilan/Lainnya: HEYROO 아이스 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|