Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
545 kkal
|
Lemak: 7,45g | Prot: 52,05g | Karb: 71,61g.
Makan Siang: Coreanito, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, Espinacas. Setelah Makan Siang: Manzana, Tregar Yogur Light Batido. Makan Malam: Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Vea Queso Blanco Light, Veneziana Pan Lacteado Familiar, Tregar Yogur Light Batido. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Taekwondo - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hansuggie
|