Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
301 kkal
|
Lemak: 6,29g | Prot: 20,73g | Karb: 39,21g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Água. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrany1993
|