Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
4412 kkal
|
Lemak: 100,87g | Prot: 242,43g | Karb: 618,87g.
Makan Pagi: Banane, Äpfel, Whey Protein, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: San Sebastiano Grana Padano, Barilla Pesto Alla Genovese, REWE Bandnudeln. Makan Malam: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gut Ponholz Putenbrustfilet, Basmati-Reis, Kürbiskernöl. Camilan/Lainnya: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, ESN Super Omega-3, Banane. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|