Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1634 kkal
|
Lemak: 44,99g | Prot: 139,43g | Karb: 170,24g.
Makan Pagi: Vital Farms Hard Boiled Eggs, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Baby Spinach, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Coffee. Makan Siang: Simple Truth Pecan Halves, Turkey meatball and couscous. Makan Malam: Chicken Biryani, Plain Yogurt, Kroger Sunflower Kernels, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Strawberries , Siggi's Icelandic Skyr Nonfat Yogurt Vanilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magnum916
|