Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
770 kkal
|
Lemak: 1,00g | Prot: 163,00g | Karb: 19,00g.
Makan Pagi: Dymatize ISO 100 Birthday Cake. Makan Siang: Dymatize ISO 100 Birthday Cake, Liberte Greek Yogurt 0%. Makan Malam: Liberte Greek Yogurt 0%, Allmax Nutrition Isoflex Strawberry. lagi...
|
|
3829 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlleeenE.
|