Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1423 kkal
|
Lemak: 70,24g | Prot: 73,03g | Karb: 124,08g.
Makan Pagi: Дымов Сосиска Молочная, Березка Сыр Полесский 30%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%. Makan Siang: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лакомо Сливки 10%, Рапаны, Осьминог. Makan Malam: Snickers Shake. Camilan/Lainnya: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Банан, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ксенич1
|