Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1436 kkal
|
Lemak: 84,33g | Prot: 99,06g | Karb: 120,28g.
Makan Pagi: Almond Butter, Sola Deliciously Seeded Bread, Earthbound Farm Organic Blueberries, Chamomile Tea. Makan Siang: Woodstock Farms Almond Butter Crunchy (Unsalted), Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes, Chamomile Tea, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Cedar's Whole Wheat Wraps, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Stop & Shop Chicken Breast Tenderloins. Makan Malam: Almond Butter, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Earthbound Farm Organic Baby Arugula, House Foods Shirataki White Yam Noodles. Camilan/Lainnya: Julian Bakery Pro Granola Chocolate Cluster, Torpillas Beyond Chips Plain Ol Tasty, Halls Sugar Free Cough Drops. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 49 menit, Istirahat - 16 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|