Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1683 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 79,13g | Karb: 210,69g.
Makan Pagi: REWE Schokokirsch Kuchen, Kaffee mit Milch, Solevita Apfelnektar, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Wasa Ballaststoffe, Philadelphia Balance. Makan Siang: Senseo Cappuccino, Tomaten, Plow. Makan Malam: Dovgan Plombir Vanille, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 36 menit, Membersihkan - 3 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 6 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|