|
Вес стоит на одном месте или вообще повышается, не пойму толи весы менять надо, толи уменьшать калорийность. Но и так кушаю на 1200-1300 ккал. Уменьшать опять до 900? Как то совершенно не хочется. Но радует то что объёмы уменьшаются. Спрятать весы чтобы не расстраиваться? 🤔🤔🤔🤔
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1268 kkal
|
Lemak: 40,82g | Prot: 123,92g | Karb: 99,64g.
Makan Pagi: Милком Сыр Тильзитэр 50%, Кабасони, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Sunbali Кокосовый Йогуртный Напиток, Сыр Творожный Домашний, не Молоко Миндальное Молоко, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Из Села Удоево Творог 0%. Makan Siang: Scoro Салатная Смесь Фиеста, Danone Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень, Огурец (с Кожурой), Рис под Кисло Сладким Соусом с Ананасами. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные, Scoro Салатная Смесь Фиеста. Camilan/Lainnya: Магнит Кефир 2.5%. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Если объемы уменьшаются, то уберите весы. И попробуйте взвесится на других
23 Feb 21 oleh anggota: karinastop
|
Вес стоять или расти может до месячных за пару дней и во время
23 Feb 21 oleh anggota: karinastop
|
karinastop, спасибо за совет. Как раз сейчас кд. Тоже на них грешу
23 Feb 21 oleh anggota: Авентра
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Авентра
|