Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
849 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 63,71g | Karb: 68,26g.
Makan Pagi: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Makan Siang: Mangas, Manteiga (com Sal), Repolho-Roxo, Peito de Frango. Makan Malam: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Curcuma, Peito de Frango. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|