Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1771 kkal
|
Lemak: 85,87g | Prot: 81,64g | Karb: 166,58g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Cathedral City Mature Lighter Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Twiglets Twiglets (45g). Makan Malam: Enchilada with Cheese and Beef. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|