Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1814 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 79,31g | Karb: 223,53g.
Makan Pagi: Himbeeren, DM Bio Agavendicksaft, Banane, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Allos Hof Roastie Schoko, Birnen, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: BackWerk Panini Putenbrust. Makan Malam: DM Bio Gebrannte Mandeln, Äpfel, Niederegger Marzipan Classic, Malzers Kartoffelbrötchen, Frosta Chili con Carne. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|