Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
962 kkal
|
Lemak: 21,13g | Prot: 55,73g | Karb: 139,76g.
Makan Siang: Erdbeeren, Rettich, Kohlrabi, Tomaten, Gurke (mit Schale), Netto Spitzpaprika Gelb, Harzer Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Buko Balance, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Makan Malam: K-Classic Geröstete Paprika, Mangolassi, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Schinken (Extra mager), Gletscherkrone Reiswaffeln. lagi...
|
|
3556 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|