Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1704 kkal
|
Lemak: 77,09g | Prot: 73,10g | Karb: 179,81g.
Makan Pagi: Tangerinen (Mandarinen), Herta Finesse Putenbrust, K-Classic Kürbiskernbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Radieschen, Aldi Spitzpaprika, Edeka Weißkohl, Schwarzwälder Schinken, Dulano Bierwurst, K-Classic Kürbiskernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Spiegelei ohne Fett. Makan Malam: Edeka Bio Mozarella, Herta Finesse Schinken Gegart, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kürbiskernbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: Äpfel, Ritter Sport Schokowürfel. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|