Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1886 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 121,20g | Karb: 186,62g.
Makan Pagi: RLine Total Complex, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Груша, Морковь, Авокадо, Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль. Makan Siang: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Творог 5%, Рис Вареный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кальмар жареный с луком. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Excelsior Сыр Гауда, Авокадо, Банан, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Яйцо, Цикорий, Домик в деревне Творог 9%, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|