Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1491 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 68,91g | Karb: 155,96g.
Makan Pagi: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сметана , Простоквашино Творог 5%, Кофе. Makan Siang: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Светлое Пиво. Makan Malam: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Camilan/Lainnya: Mixbar Попкорн с Карамелью, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. lagi...
|
|
254 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Hiking - 30 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|