|
Warum 🙄
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1509 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 51,09g | Karb: 226,57g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Vollmilch, Haferflocken, Physalis, Banane. Makan Siang: Radieschen, Milfina Kräuterquark, Aldi Laugenbrötchen . Makan Malam: Natura Grünkern-Bratlinge, Gurkensalat, Käsespätzle. Camilan/Lainnya: Ja! Schokoküsse, Ja! Schokoküsse. lagi...
|
|
3323 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Mengemudi - 2 jam dan 40 menit, Membersihkan - 15 menit, Belanja - 30 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♡ Rosalie ♡
|