Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
68,7 kg Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.    Sisa: 10,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
1379 kkal Lemak: 39,85g | Prot: 134,19g | Karb: 118,40g.   Makan Pagi: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Makan Siang: Kallo Wholegrain Rice Cakes, Smoked Salmon, Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tesco Finest Sirloin Steak, Sweet Potato . Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Orange Intense, Urban Fruit Coconut Chips, Tesco Seedless Green Grapes, Foodspring Protein Bar ( Cookie Dough), Grapes. lagi...
4159 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu

10 Suporter    Dukung   


     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Gheri1


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.