Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1469 kkal
|
Lemak: 58,26g | Prot: 59,68g | Karb: 180,80g.
Makan Pagi: Soto Ayam, Sayap Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sohun, Wortel Dimasak, Pisang. Makan Malam: Telur Rebus, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sohun, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Stroberi, Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat, Wortel, Selada Kol, Telur Dadar, Alfamart Abon Sapi, Tango Wafer Vanilla, Wingko Babat. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyahita
|