Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2013
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2013:
|
1779 kkal
|
Lemak: 62,34g | Prot: 61,38g | Karb: 240,55g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo. Makan Siang: Açúcar Mascavo, Parmalat Leite Integral, Massa Leve Panqueca de Carne Aos Molhos, Sadia Mussarela, Frooty Açaí, Arroz Branco. Makan Malam: Habib's Esfiha de Carne. Camilan/Lainnya: Parmalat Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan manoela campos
|