Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
2404 kkal
|
Lemak: 77,44g | Prot: 106,80g | Karb: 314,11g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Apel (tanpa Kulit), Skippy Creamy Peanut Butter . Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Siomay, Kepiting Kalengan, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cedea Fish Dumpling Cheese, Greenco Jamur Enoki, Mie Telur Kering. Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang, Yakult Yakult, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara290694
|