Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
964 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 47,32g | Karb: 111,00g.
Makan Pagi: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Vigor Margarina, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Makan Siang: Almôndegas de Carne de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prato Fino Arroz Integral (15g). Makan Malam: Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Refogados. Camilan/Lainnya: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Grasselli Gi
|