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Brauche eure Hilfe: wo kann ich ausrechnen, was meine Kreationen an Kalorien haben? Oder muss ich einfach alles mühesam abwiegen und einzeln hier eingeben?... Denn ich koche nie nach Rezept...
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98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
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1079 kkal
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Lemak: 51,89g | Prot: 83,67g | Karb: 69,10g.
Makan Pagi: Heißer Kakao , Tomaten, Gut & Günstig Holländer Schmelzkäsescheiben, Lyoner, American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Kohlrabisuppe. Makan Malam: Kiwi, Kefir, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Thunfischsalat. lagi...
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2414 kkal
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Latihan:
Hula Hoop - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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