Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 41 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1002 kkal
|
Lemak: 517,47g | Prot: 1386,26g | Karb: 13009,93g.
Makan Pagi: Pilão Café, Fortaleza Torrada Integral. Makan Siang: Banana Prata, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quaker Farelo de Aveia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Sadia Filé de Peito. Makan Malam: Friboi Fraldinha Assada, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia, Tio João Arroz Integral Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan braggg3
|